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DIE BESTEN KURSE
Unsere Gruppenkurse
Für alle unsere Mitglieder haben wir eine grosse Auswahl an Kursen, die besonders für jedes Alter geeignet sind. Koordinativ einfach und doch fordernd. Es handelt sich um die besten Gruppenkurse die von Fitness-Profis für Sie entwickelt worden:
- einfache Bewegungen, effizient und für jedermann zugänglich
- unterhaltsame und motivierende Musik
- Programme, die rasche Ergebnisse garantieren
Morgens, abends, und dies an jedem Wochentag, können Sie die jeweils unterschiedlichen Kurse in einem geräumigen Saal von 200 m² entdecken.
Eine Räumlichkeit für Spinning – RPM - mit 26 Fahrrädern wurde ebenfalls eingerichtet.
Wählen Sie das für Sie bestimmte Programm aus!
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Body Sculpt & TBC
Die weltweit schnellste Art die Körperfitness zu erlangen
Dank einer Hantelstange mit variablen Gewichten trainieren Sie alle Muskeleinheiten. Resistenzorientierte Übungen, begleitet von origineller und motivierender Musik, formen, kräftigen und affinieren Ihren Körper. Zugänglich für jedermann mit garantiertem Ergebnis!
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Fitt Ball
Tonig, mobilisiert, stimuliert Gleichgewicht
Mit dem Fitt Ball während des Trainings wird viele zusätzliche Muskeln, um die Stabilität und das Gleichgewicht zu halten. Fitt Bälle sind weniger stabil als herkömmliche Fitnessgeräte, die erheblich verbessern können Ihre Balance, Koordination und Kernkompetenz.
Ein Bauch-Crunch auf dem Fitness-Ball ist wissenschaftlich erwiesen, um Ihre Bauchmuskeln besser als ein normales Knirschen Arbeit.
Der Fitt Ball ist ein großes Werkzeug für Dehnübungen. Mit diesem können Sie leicht in Bewegung und bewegen aus verschiedenen Strecken Positionen.
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STEP Aérobic
Ideal für die perfekten Beine und den perfekten Po.
Einfacher, effizienter, kompletter, athletischer und amüsanter als alle bisherigen Stepp-Kurse. STEP Aérobic vermittelt Ihnen neue Gefühle und lässt Ihre Beine und den Po arbeiten wie noch nie zuvor. Selbst für Anfänger ist der erste Kursus einfach.
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Pilates & Yoga-streching
Körperliches und mentales Wohlbefinden…
Ein ganz neuer, im Trend liegender Unterricht, der Ihre Zukunft verändern wird. Aufgebaut auf einem Zusammenspiel aus Elementen von Yoga, Pilates-, Dehnungs- und Entspannungsübungen… verhilft Ihnen dieser Unterricht zu einem gestärkten, geschmeidigeren, widerstandsfähigeren und entspannten Körper. Dies ist der Fahrschein für ein physisches und mentales Wohlbefinden. Dieser Kursus wird Ihnen das Gefühl für Ihren Körper verändern.
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Spinning & Indoor-biking
Der Kalorien-Killer. Verbrennen Sie 900 Kalorien in 60 Minuten
Das idealste und schnellste Training für Gewichtsabnahme. Sie profitieren von der Atmosphäre und der Energie der "fahrenden Truppe" nach dem Rhythmus abwechslungsreicher und motivierender sowie perfekt ausgewählter Musik. Spinning erklärt dem Fett unter dem Zusammenspiel von 2 Schlüsselkriterien den Krieg: Widerstand und Rhythmus! Steigen Sie aufs Rad, Sie brauchen noch nicht mal Fahrrad fahren können.
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Body STYLING
Ein Klassiker für Bauch und Po
Ein absolut zugänglicher und mitreißender Unterricht, ideal für die
Stärkung der gesamten Körpermuskulatur, vorrangig aber für Bauch- und
Gesäß-Muskeln. |
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Zeitplan der Gruppenkurse
Sie werden Zeitplan der Gruppenkurse in unserem Blog
finden:
http://vitaformblog.blogspot.com/
http://www.facebook.com/Vitaform.Baugnez
Die Öffnungszeit
Mond-Mitt-Don: 9h00 à 22h00
Dienst & Frei: 14h00 à 22h00
Samstag: 9h00 à 13h00
Sonntag: 9h00 à 13h00
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